REFORMER PILATES
Reformer Pilates

Reformer Pilates, özel bir cihaz kullanılarak yapılan, kontrollü ve akıcı hareketlerle kas gücünü artıran, esnekliği geliştiren ve postürü düzelten bir egzersiz yöntemidir. Kişiye özel programlarla, tüm vücut kasları dengeli şekilde çalıştırılır ve fonksiyonel hareket kalitesi artırılır.
Reformer Pilates Tedavisinde
Tedavi programı içinde ilaç tedavisinin yanısıra, egzersiz, masaj, manuel terapi, bütüncül yaklaşım, fizik tedavi uygulamaları yer almaktadır. Tedavi, ağrı ve yorgunluğu azaltmak, diğer semptomları en aza indirmek amacıyla planlanır.
Reformer Pilates Tedavisinde
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, istirahat, gevşeme teknikleri etkili olmaktadır. Fakat bunların yanında otonom sinir sisteminin düzenlenmesi için kapsamlı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon programlarına ihtiyaç duyulur.
- Kas gücü ve dayanıklılık artışı
- Esneklik ve mobilite geliştirme
- Postür düzeltme ve denge
- Core stabilizasyonu
- Ağrı azaltma ve önleme