KIŞIYE ÖZEL EGZERSIZ
Kişiye Özel Egzersiz
Kişiye özel egzersiz programları, bireyin ihtiyaçları, hedefleri ve fiziksel durumuna göre özel olarak tasarlanır.
Kişiye Özel Egzersiz Tedavisinde
Tedavi programı içinde ilaç tedavisinin yanısıra, egzersiz, masaj, manuel terapi, bütüncül yaklaşım, fizik tedavi uygulamaları yer almaktadır. Tedavi, ağrı ve yorgunluğu azaltmak, diğer semptomları en aza indirmek amacıyla planlanır.
Kişiye Özel Egzersiz Tedavisinde
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, istirahat, gevşeme teknikleri etkili olmaktadır. Fakat bunların yanında otonom sinir sisteminin düzenlenmesi için kapsamlı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon programlarına ihtiyaç duyulur.
- Kişisel hedeflere ulaşma
- Güvenli ve etkili egzersiz
- Motivasyon artışı
- Hızlı sonuç alma
- Sürdürülebilir program